Vingt minutes de footing

Ce jeudi, à cinq jours de la reprise de l’entraînement, les joueurs de l’ASNL devraient courir pendant vint minutes puis effectuer plusieurs exercices d’appuis et de vitesse. C’est en tout cas ce que leur a conseillé Arnaud Lesserteur avant leur départ en vacances. Le préparateur athlétique leur a en effet remis un programme très détaillé qui alterne jour de repos et séance d’entretien physique afin d’être en bonne condition physique mardi prochain.